6~24月龄婴幼儿辅食添加要点
6~24月龄婴幼儿辅食添加要点月龄频次(每天)母乳之外食物每餐平均进食量食物质地(稠度/浓度)食物种类
6个月之后(6月龄)开始添加辅食继续母乳喂养+从1次开始添加泥糊状食物逐渐推进到2次从尝一尝开始逐渐增加到2~3小勺稠粥/肉泥/菜泥辅食主要包括以下7类:1.谷薯/主食类(稠粥、软饭、面条、土豆等)2.动物性食物(鱼、禽、肉及内脏)3.蛋类4.奶类和奶制品(以动物乳、酸奶、奶为主要原料的食物等)5.豆类和坚果制品(豆浆、豆腐、芝麻酱、花生酱等)6.富含维生素A的蔬菜和水果(南瓜、红心红薯、芒果等)7.其他蔬菜和水果(白菜、西蓝花、苹果、梨等)
*添加辅食种类每日不少于4种,并且至少应包括一种动物性食物、一种蔬菜和一种谷薯类食物
6~9月龄 继续母乳喂养+逐渐推进(半)固体食物摄入到1~2次每餐2~3勺逐渐增加到1/2碗(250ml的碗)稠粥/糊糊/捣烂/煮烂的家庭食物
9~12月龄逐渐推进(半)固体食物摄入到2~3次+继续母乳喂养1/2碗(250ml的碗)细细切碎的家庭食物/手指食物/条状食物
12~24月龄3次家庭食物进餐+2次加餐+继续母乳喂养3/4碗到1整碗(250ml的碗)软烂的家庭食物
页:
[1]